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C'est décidé, à la piscine, sur un lac, ou à la mer, vous voulez aller nager...

La natation, un sport complet

Quelques mots sur la Natation

La natation est l'un des sports les plus complets et les plus sains qui soient. Recommandée dans de nombreux cas par le corps médical lui-même, et présentant peu de contre-indications, la natation permet de faire travailler en douceur la quasi-totalité de nos muscles, sans pour autant créer de fatigues au niveau des ligaments et des articulations.

Il existe de nombreux types de nages (brasse, crawl, nage papillon, nage sur le dos, etc.) et chacun pourra trouver celle qui lui convient le mieux. Que ce soit en piscine, en rivière ou en mer, aller nager apporte rapidement une sensation de bien-être.

Anti-stress, la natation permet de décompresser et de se relaxer. Certains préfèreront faire abstraction des autres, et s'isoler dans le plaisir de la nage le temps de quelques longueurs de piscine. Cependant sur le plan relationnel nager seul a un inconvénient, le risque de lassitude...

Nager à plusieurs, avec des amis, se révèle être une solution pour augmenter ses capacités et la motivation. Faire partie d'un groupe pour aller nager permet de se motiver et de développer des liens amicaux, en mer c'est aussi un facteur qui améliore la sécurité, même par mer calme, on peut être victime de crampes et la présence à ses côtés d'autres nageurs et amis peut rassurer et permettre de surmonter ces difficultés.

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Alors, comment et où commencer à faire de la Natation ?

nager à la piscine

On dit souvent c'est le premier pas qui est le plus difficile. Il en est ainsi pour aller nager : la première longueur est toujours la plus difficile.
Que l'on veuille nager pour améliorer sa condition physique, pour se donner un temps de détente et de bien-être, ou dans le cadre d'une rééducation après un accident ou un problème de santé, la motivation est un élément clé.

Certains choisissent d'aller nager à plusieurs. Le plaisir de se retrouver entre amis (ou amies) aide beaucoup à se motiver.

Même si on est passionné de mer et à priori peu attiré par l'ambiance des piscines, on a tout intérêt à aller nager régulièrement, ce qui, en France en tout cas, implique de passer par l'étape piscine.
Les piscines actuelles de la plupart des villes offrent des conditions suffisamment confortables et agréables pour que le plaisir de la nage l'emporte rapidement. D'autre part, la nage en piscine vous permet de progresser graduellement. Inutile de vouloir nager un kilomètre dès la première séance : écoutez votre corps, fixez-vous des objectifs raisonnables, et vous vous rendrez compte que votre endurance augmente rapidement, sans souffrance.

Un maillot de natation, et éventuellement un bonnet et des lunettes, c'est tout le matériel don vous avez besoin pour aller nager à la piscine.

Autre avantage de la natation : c'est une activité sportive qui peut se pratiquer à tout âge. Pour un enfant, apprendre à nager est une étape importante du développement psychomoteur. La natation lui permet de dépasser sa peur et de découvrir une nouvelle façon de maîtriser son corps.

Aller Nager à la Mer

nager à la mer

La natation en mer est sans aucun doute un plaisir sportif, de détente, et de communication avec la nature. À la mer, les conditions de sécurité ne sont pas les mêmes qu'à la piscine, certes le long des plages très fréquentées il y a des maîtres nageurs sauveteurs, mais la zone qu'ils doivent surveiller et sécuriser est immensément plus grande que le cadre d'une piscine. Protégez vous du danger que peuvent représenter les bateaux pour les nageurs, en ne dépassant pas la limite des 300 mètres, zone qui ne leur est pas autorisée.
Respectez les fanions de couleur : fanion vert, les conditions sont bonnes, fanion orange, ne vous lancez que si vous êtes un très bon nageur, fanion rouge, il y a un réel danger et la baignade est interdite.
Ne prenez pas le risque d'avoir des difficultés au moment de regagner le rivage, prenez plaisir à longer la cote dans la zone des 50 mètres, en restant ainsi sous la surveillance de nageur sauveteurs.
Voila, il vous reste à vous procurer un bonnet de couleur vive pour être bien visible, de la crème solaire, et jetez vous à l'eau...

Avoir des partenaires pour Aller Nager, c'est plus motivant...

Le Sport véritable lien social, nous permet de partager des émotions avec des partenaires, des amis.

rencontre de nageurs Meetinggame est un réseau social qui vous permet d'entrer en relation et de rencontrer d'autres nageurs.

Certains débutent et cherchent d'autres débutants pour progresser ensemble, d'autres plus avancés dans leur pratique sportive sont prêt à partager leur passion avec des novices.

Et enfin, beaucoup d'entre nous souhaitent tout simplement rencontrer des partenaires pour partager leurs centres d'intérêts.

En vous inscrivant sur le réseau amical de loisirs meetinggame.fr, vous allez rencontrer des sportifs, mais pas que sportifs : aimer le sport ce peut être aussi partager d'autres affinités, pour la culture, les loisirs, et tout simplement l'amitié...

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