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Comment débuter et apprendre à jouer au Squash

Des amis vous ont parlé du squash et l’idée a doucement fait son chemin dans votre esprit ? Vous avez de plus en plus envie de vous défouler ou de brûler quelques calories ? Il est donc temps d’enfiler votre tenue de sport et de découvrir une activité physique très en vogue, et à pratiquer avec des amis.

Quelques mots sur le Squash

squash avec des amis

Tout comme le tennis, le squash nous vient de Grande-Bretagne, où il a ses origines aux environs de la fin du XIXe siècle. Il se joue dans un court fermé de 6,4 m sur 9,8 m. Dans certaines salles les murs sont en verre pour permettre aux spectateurs et à vos amis, d'assister à vos exploits...

Avant d’être un sport particulièrement exigeant, le squash est un loisir ludique, un jeu à pratiquer avec des amis ou des collègues. C’est aussi l’occasion de rencontrer de nouvelles têtes.

Le squash est plutôt du genre addictif : on rentre sur le court comme dans une bulle. C’est probablement la configuration du terrain qui veut cela. Le monde extérieur semble ne plus exister : idéal pour décompresser et se vider la tête.

Pour débuter, entretenez l’esprit ludique des premières heures, courrez après la balle, tapez fort dedans, libérez votre énergie et exprimez votre créativité.

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Comment jouer au Squash, où faire du Squash ?

Le squash est aujourd’hui l’un des sports les plus pratiqués dans le monde. Ses règles simples et le peu de matériel qu’il réclame participent naturellement à son succès.

la stratégie du squash Pour jouer au squash, il faut être capable d'enchaîner et de répéter des phases de jeu appelées le T au T.
Le T au T c'est le temps le plus court dans une phase de jeu, on part du T, on renvoi la balle, et l'on retourne se placer au T, pour être prêt pour son prochain coup.
Un match de squash se joue en 3 jeux gagnants, et un jeu se joue en 11 points directs, sachant que tous les points comptent.

La technique et la stratégie du squash consistent à obliger son adversaire à se déplacer dans l'ère de jeu, en utilisant toutes les vitesses et trajectoires de balles que l'on est en mesure d'exécuter.

Au squash les échanges durent en moyenne entre 1,2 secondes et 3 minutes, cela fait du squash un des sports les plus intensifs au monde.
Il ne vous reste plus qu’à trouver une salle près de chez vous et réserver un créneau horaire avec des amis. Le club pourra vraisemblablement vous louer des raquettes pour vos premières séances. Si vous souhaitez progresser rapidement, il sera indispensable de prendre des cours avec un moniteur.

Attention, le squash est une activité sportive particulièrement exigeante sur le plan cardio-vasculaire. Il est donc essentiel de consulter votre médecin pour savoir si vous pouvez taper sereinement la petite balle en caoutchouc.
Si le squash développe la souplesse, la concentration et l’agilité, il sollicite fortement les articulations. Echauffez-vous bien avant chaque séance, faites des pauses, récupérez et restez à l’écoute de votre corps.

À lire également : Comment débuter et apprendre à jouer au Tennis

L'équipement pour débuter le Squash

pour jouer au squash il faut un bon équipement

Vous êtes décidé à commencer le squash, et vous avez trouvé un club ou des courts de squash pas trop loin de chez vous, mais vous ne savez pas encore quel type de matériel acheter pour commencer.
Un bon équipement bien adapté à vos capacités physiques et à votre niveau, vous permettra de commencer à jouer squash dans de bonnes conditions. Une raquette adaptée est bien cordée est indispensable pour débuter. On trouve dans le commerce spécialisé, des raquettes à tous les prix. Comme au tennis, aujourd'hui les raquettes de squash sont en fibre de carbone et en graphite.

À lire également : Comment débuter et Jouer au Badminton

Rencontrer des amis pour jouer au Squash ensemble, c'est mieux...

 rencontre de joueurs de squash

Le Squash est un sport, mais également un lien social,
il nous offre la possibilité de partager des sensations et des émotions avec nos partenaires et amis de squash.

Meetinggame est un réseau social amical, qui vous permet d'entrer en relation et de rencontrer d'autres joueurs de Squash ou de Tennis.

Certains débutent et cherchent d'autres débutants pour progresser ensemble dans la bonne humeur, d'autres plus avancés sont prêt à communiquer leur passion du squash ou du tennis à des novices.

Et enfin, beaucoup d'entre nous souhaitent tout simplement rencontrer des partenaires pour partager leur passion pour le squash.

En vous inscrivant sur le réseau amical de loisirs meetinggame.fr, vous allez rencontrer des joueurs de squash et de tennis, mais pas uniquement : aimer le squash et les sports de raquette, ce peut être aussi partager d'autres affinités, pour la culture, les loisirs, et tout simplement l'amitié...

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